איך להעביר את הזמן בבידוד בסגנון

יום ראשון, 07 בפברואר 2021

פעם ראשונה בבידוד? אולי שלישית? מחפשים תשובות לאחת השאלות הנפוצות בשנה האחרונה: איך להעביר את הזמן בבידוד? אספנו עבורכם כמה רעיונות שיעזרו לכם להעביר את הזמן ברוגע, יצירתיות, יעילות והתכרבלות – וביחד נעבור את הבידוד.  

להעביר את הזמן בבידוד ברוגע

הבה נודה בזה: גם האנשים הכי נינוחים שאתם מכירים סובלים בתקופה האחרונה מרמות מתח גבוהות. אחת הדרכים הטובות ביותר להתמודד עם הסטרס היום יומי היא באמצעות תרגולי מדיטציה ומיינדפולנס, כשכל אחת מהן בדרכה עוזרת להשיג מעט שקט ואיזון פנימי. אתם יכולים להיעזר באפליקציות דוגמת Headspace ולהתחיל בתרגול של כמה דקות בכל יום, לאט לאט תרגישו בשינוי. דרך נהדרת נוספת לשמור על חוסן הנפש והגוף היא תרגול יוגה. מומלץ להתחיל את התרגול בברכת השמש העולה בשעת היקיצה, אך גם לתרגול בסוף היום יש יתרונות כגון שיפור באיכות השינה. עוד על זה בטיפ הבא.

השלימו שעות שינה

השגרה שלנו מלאה בהשכמות מוקדמות ולילות מאוחרים, והמחסור המצטבר בשעות השינה גובה מאיתנו מחיר. שינה משחקת תפקיד מכריע בשמירה על בריאותנו: המערכת החיסונית שלנו עסוקה בחיסול וירוסים, חיידקים ושאר תחלואים בזמן שאנחנו ישנים. זו ההזדמנות שלכם להנות מלכל הפחות שמונה שעות שינה בלילה.

געגועים עזים לקפה השכונתי בבידוד?  

אם אתם לקוחות אמריקן אקספרס אתם מוזמנים להנות מהטבה מיוחדת בהצטרפות למסלולי הקפה של BeanZ Cafe הכוללים מכונת אספרסו ביתית ופולי קפה ומקבלים 10% הנחה וכוסות מתנה. פולי קפה טריים ישירות מחוואים, המגיעים אליכם עד הבית מדי חודש, לצד מכונת קפה הטוחנת את פולי הקפה רגע לפני הכנת כוס הקפה. הכי קרוב לקפה השכונתי שיש.

לבידוד בריקוד

ספורט לסוגיו פחות מדבר אליכם? מתגעגעים לרחבת הריקודים? ארגנו לעצמכם מסיבה ביתית. כל מה שאתם זקוקים לו זה פלייליסט עם המוזיקה שתגרום לכם לזוז, ואם מתחשק לכם ללמוד כמה צעדים חדשים תוכלו למצוא מדריכי-מחול מצולמים ביוטיוב.

איך להעביר את הזמן בבידוד יצירתי

הטכנולוגיה המודרנית הרחיקה אותנו ממלאכות יד מסורתיות, אולי עכשיו זו ההזדמנות שלכם להשתמש ביכולותיה כדי להעלות אותן מהאוב? ציור, סריגה, צורפות, פימו, ימי הבידוד הם הזדמנות נהדרת לתת דרור לצד היצירתי שבכם, ואתם יכולים להיעזר במרשתת לטובת הזמנת חומרי-יצירה או לקבל השראה.

תכננו חופשה

כן, אנחנו יודעים, אף אחד לא יודע מתי נוכל לחזור לפקוד את נתב״ג בכל פעם שמתחשק לנו, אבל 80% מהכיף בחופשה הוא ממילא לתכנן אותה, לא? שווה לנסות.

למדו שפה

בחרתם יעד לחופשה? היאח, כעת הקדישו זמן ללמידת השפה המקומית. ישנן דרכים רבות ללמוד שפה בימינו: שיעורים מקוונים פרטיים, אפליקציות ואפילו פתקיות דביקות עם מילים חשובות. מצאו את הדרך שעובדת הכי טוב בשבילכם והתמידו בתרגול. רוצים שיעורי חיזוק? בחרו לצפות בסדרות וסרטים בשפה אותה אתם לומדים.

בינג' אינסופי

השעות ואפילו הימים יכולים לעבור במבהירות מפתיעה אם תקדישו את הזמן לצפייה בסדרות בבינג׳. צְפִיַּת רֶצֶף בסדרות או עונות שלמות הפכה נפוצה בזכות נטפליקס ושירותי VOD שונים, המאפשרים לנו לבלות ולכלות את זמננו מרותקים מול המסך. 

עשו זאת בעצמכם

הספרים שלכם זקוקים למדף חדש? לארונות המטבח דרושה שכבת צבע? תמיד חלמתם על מתלה עציצים אקולוגי בסלון? יש לכם ידיים? למה שלא תשתמשו בהן לטובת פרויקט DIY?

בכל פעם שאנחנו זקוקים להנחיות בתחום ה״עשה זאת בעצמך״ אנחנו נעזרים ב-wikihow למשימה.

גדלו זאת בעצמכם

אתם לא צריכים להתגורר בבית עם חווה חקלאית רחבת ידיים כדי לגדל כמה מזונות בעצמכם, אתם בהחלט יכולים להתחיל עם כמה עשבי תיבול על אדן החלון. אם יש לכם מרפסת או מקום להניח כמה אדניות, תוכלו לרכוש זרעים של ירקות אהובים, או פשוט להשתמש בירקות והפירות שקיימים בבית לגידול מחדש.

כושר בבידוד

גם אם לא הייתם בבידוד, לא הייתם יכולים לבקר בחדר הכושר האהוב עליכם, אבל זה לא אומר שאתם לא יכולים לעשות ספורט בבית. ברחבי המרשתת תמצאו אין ספור סרטונים של מדריכי כושר, בלוגים מעוררי השראה ואפליקציות שכל ייעודן הוא להזיז לכם להיות ולהרגיש במיטבכם.

שום פלפל ושמן זית

יש לכם זמן ויש לכם מטבח – אולי הגיעה העת ללכלך את הכלים? במקום להזמין עוד משלוח מזון תוצרת-מישהו-אחר, הזמינו לביתכם מכל טוב הטבע: פירות, ירקות, קטניות, גבינות, בשר, דגים ומצרכי בסיס אחרים, ולמדו להכין לעצמכם מטעמים מזינים. אתם לא צריכים להיות בוגרי הקורדון-בלו כדי להצליח במשימה, רק למצוא לכם מקור השראה: בלוג מתכונים או ערוץ יוטיוב יעשו את העבודה.

אין לכם כוח לבשל הערב ויש לכם חשק לפיצה? לקוחות אמריקן אקספרס מוזמנים להנות מהטבה טעימה במיוחד בדומינ'וס פיצה: פיצה משפחתית קלאסית + שתייה 1.5 ליטר ב- 39.90 ש״ח בלבד כולל משלוח בתוספת נקודות.

אין אמא, אמא בבידוד: ספא תוצרת בית

מכל הדברים שניתן לעשות בבית, לקחת קצת זמן לטפל בעצמנו צריך להיות בראש הרשימה. עד שתוכלו לצאת מהבית ולפקוד מטפלת מפנקת, נצלו את הזמן לפנק את עצמכם. תוכלו לעשות זאת באמצעות מוצרי ספא תוצרת בית מבננה, שיבולת שועל, שמן זית ואפילו שוקולד. עבור חלק מטיפולי הפנים בין כה לא מומלץ לשהות בשמש ישירה אחרי, ואין יותר מוגן מבידוד.

סדר לקראת ליל הסדר

אגרנים ומינימליסטים כאחד, לכל אחד יש ארון, מגירה או חדר שלם שזקוק למיני-מהפך. הקדישו כמה שעות או כמה שצריך למיין את מזווה המטבח, מדפי הספרים או ארון הבגדים, והיפרדו לשלום (או לתרומה) מכל מה שאתם לא צריכים.

ארגנו את אלבום התמונות

כמעט ולא נותר מקום בסלולרי מרוב תמונות, או שעדיין לא עברתם על כל הצילומים המדהימים מהחופשה האחרונה? זה הזמן לעשות סדר בכל קבצי התמונות ולארגן אותם לפי שנים או אירועים מיוחדים. אל תשכחו לגבות את את הצילומים בכונן קשיח או בענן. אם אתם כמונו, אוהבים את התמונות שלכם באלבום קלאסי שאפשר להחזיק ביד, יש לנו הטבה עבורכם: עיצוב אלבום דיגיטלי באמצעות השירות אלבומי, של דפוס בארי. את האלבום המעוצב תקבלו בכריכה קשה.

כלום בפיתה

בלי להתאמץ בכלל, יכולנו למלא את רשימת ה״איך להעביר את הזמן בבידוד״ בעוד עשרות המלצות והצעות. עם זאת, ובנימת סיום משחררת, אנחנו ממליצים לכם להנות מאי-עשייה מוחלט. מעטות ההזדמנויות בחיים שתוכלו להנות מנמנום באמצע היום, חלומות בהקיץ או פשוט לבהות בחלל, זה הבידוד שלכם ואתם יכולים לעשות, או לא לעשות בו, מה שמתחשק לכם.